YOGA KALA
yoga kala bietet hatha yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. In einer kleinen Gruppe üben wir am Dienstagabend während etwas mehr als einer Stunde mitten in Bern (Nähe Zytglogge).
FOKUS
yoga kala setzt den Schwerpunkt auf die behutsame und achtsame Körperarbeit in Koordination mit der Atmung. In den asana (Körperübungen) arbeiten wir genau und bewusst, die Atmung führt jede Bewegung und begleitet auch das Nachspüren. In jeder Stunde praktizieren wir ausserdem pranayama (Atemübungen) und nähern uns so unserer Atmung. Einfache Meditationen runden die Stunden ab.
yoga kala bietet hatha yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. In einer kleinen Gruppe üben wir am Dienstagabend während etwas mehr als einer Stunde mitten in Bern (Nähe Zytglogge).
FOKUS
yoga kala setzt den Schwerpunkt auf die behutsame und achtsame Körperarbeit in Koordination mit der Atmung. In den asana (Körperübungen) arbeiten wir genau und bewusst, die Atmung führt jede Bewegung und begleitet auch das Nachspüren. In jeder Stunde praktizieren wir ausserdem pranayama (Atemübungen) und nähern uns so unserer Atmung. Einfache Meditationen runden die Stunden ab.
Kurse
Alle Kursdaten und Preise finden Sie unter Kursdaten und Kosten.
Aktuelle Mitteilung:
Aufgrund meiner Ausbildung zur diplomierten Physiotherapeutin mache ich eine längere Unterrichtspause. Ich freue mich über alle Begegnungen, die durch yoga kala entstanden sind und danke allen, die bei mir im Kurs waren von Herzen für Inspiration, Freude und Energie, die sie mir in den yoga kala Momenten geschenkt haben.
